Kontakt coachet.dk

Kun eksakt match
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i poster
Søg i sider
Filter by Categories
Uncategorized
{ "homeurl": "http://coachet.dk/", "resultstype": "vertical", "resultsposition": "hover", "itemscount": 4, "imagewidth": 70, "imageheight": 70, "resultitemheight": "70px", "showauthor": 0, "showdate": 0, "showdescription": 1, "charcount": 3, "noresultstext": "Ingen resultater!", "didyoumeantext": "Mente du?", "defaultImage": "http://coachet.dk/wp-content/plugins/ajax-search-lite/img/default.jpg", "highlight": 0, "highlightwholewords": 1, "scrollToResults": 0, "resultareaclickable": 1, "defaultsearchtext": "Søg her...", "autocomplete": { "enabled" : 1, "lang" : "da" }, "triggerontype": 1, "triggeronclick": 1, "redirectonclick": 0, "trigger_on_facet_change": 1, "settingsimagepos": "right", "hresultanimation": "fx-none", "vresultanimation": "fx-none", "hresulthidedesc": "1", "prescontainerheight": "400px", "pshowsubtitle": "0", "pshowdesc": "1", "closeOnDocClick": 1, "iifNoImage": "description", "iiRows": 2, "iitemsWidth": 200, "iitemsHeight": 200, "iishowOverlay": 1, "iiblurOverlay": 1, "iihideContent": 1, "iianimation": "1", "analytics": 0, "analyticsString": "", "redirectonclick": 0, "redirectClickTo": "results_page", "redirect_on_enter": 0, "redirectEnterTo": "results_page", "overridewpdefault": "0" }

Kærlighed frem for alt

Coach din sundhed

Coach dig til nye bedre vaner

Eksistens og spiritualitet

Hvad med fremtiden?

Hvad er din drøm?

Arrow
Arrow
ArrowArrow
Slider

Velkommen til Coachet.dk - Coaching og rådgivning 

På dette website kan du læse om alle de muligheder, det at gå i coaching kan give dig. Du kan også bestille en coaching session eller et længere forløb.

 


mental-coaching

Mental Coaching


Har du brug for at holde et bedre focus? - Forbedre dine sportsmæssige eller arbejdsmæssige præstationer. Spiller dit sind og dine tanker dig et puds, så du spænder ben for dig selv? Få styr på det mentale gennem en coaching process.

Eksistentiel coaching / Lifecoaching

Brug coaching til at blive klogere på de "store" spørgsmål i livet: Hvad skal jeg med dette liv? - Hvad er meningen, hvis der er en? - Hvilken vej vil tjene mig bedst?


Stress Coaching

Bliver du helt forpustet af alle kravene, som verden stiller til dig? Du kan blive coachet til at finde en bedre balance ml. krav, lyst og behov.


Karriere Coaching

Er din karriere gået lidt i stå? - eller kom den aldrig rigtigt i gang? Hvad drømte du om engang?  Hvad forhindrer dig nu?

Om Coaching – Hvad er Coaching?

Coaching handler om at hjælpe et menneske med at realisere sit fulde potentiale. Med det fulde potentiale menes alle de uudnyttede egenskaber og færdigheder, som ligger latent tilstede, gemt bag ved alt det som umiddelbart forhindrer personen i at realisere det. Dette fulde potentiale vil ofte ligge helt skjult for vedkommende. Årsagerne til dette kan være mangfoldige. Personen kan ganske enkelt have fortrængt fremragende evner, færdigheder og egenskaber, som han eller hun rent faktisk er i besiddelse af.

Angst for succes – 

nederlag, større ansvar, større synlighed, kan være nogle af de grunde til at personen har skubbet disse iboende muligheder langt ned i det ubevidste. Personen laver i sit sind, en hurtig søgning ud i et muligt fremtidigt scenarie, hvor målet er nået og spørger sig selv:

“Hvis jeg nu rent faktisk tager springet og realiserer mit virkelige potentiale, hvilken betydning vil det så få?”

En af “konsekvenserne” af personens nye valg og beslutninger, kunne f.eks være at opleve at blive mere succesfuld. Denne øgede succesfuldhed kan være ganske skræmmende for nogle. Måske ville det medføre, at han eller hun ville være nødt til at være mere synlig i det offentlige rum. At skulle stå frem fra de anonymes rækker og være mere i centrum end førhen. Tage større beslutninger og ansvar. 
Hvis personen er domineret af tvivl, usikkerhed eller angst, så vil sandsynlighed for at en sådan realisering af potentialet sker, være nærmest lig nul. Han smager på fremtiden gennem angstens og usikkerhedens forvrængede selvbillede. Projektet er dødfødt og bliver arkiveret på hylden under forkastede ideer. Det kan også være tilfælde hvor personen ganske enkelt ikke er i kontakt med eller klar over evner, som de besidder. Coachen kan stille de rette spørgsmål, som afdækker disse uudnyttede mulighed. 

Hvad ønsker du dig virkeligt?

Jeg oplevede selv, for mange år siden som helt ung, hvordan et enkelt spørgsmål stillet på den rette måde, fuldstændig ændrede retningen på mit liv.
Jeg sad i toget med min daværende kæreste, og sundede mig, efter kort tid forinden at have gået ud af universitetet. Jeg var deprimeret og rådvild. Min kæreste spørger så, som ud af det blå:

“Hvis du helt selv kunne bestemme hvad du ville lave, hvad ville du så lave?”

Jeg svarede uden at tænke, at jeg ville have med musik at gøre. Det stod lysende klart. Hvorfor denne pludselig oplysning? Spørgsmålet havde i al sin enkelhed åbnet op for noget dybt i mig, som skiftede spor fra ydre til en indre styring. Jeg havde aldrig beskæftiget mig med musik før, bortset fra lidt klaverundervisning på en højskole engang. Jeg kunne pludselig tage kontrollen over mit liv. Jeg lagde en plan. Jeg havde en elendig studenter eksamen, så jeg tog en helt ny HF eksamen på et enkelt forår, bestod med et højt snit, indsendte min ansøgning til Musikvidenskab og blev optaget samme sommer.
Alt dette katalyseret af et enkelt skarpt og åbnende spørgsmål! Coaching kan netop gøre dette. Stille spørgmålene på den rette måde, så de trænger ind bag ved facaden og forsvarsværkerne, og skaber motivation, styrke, tro. 

Blinde punkter

Der vil altid vil noget som vi mennesker ikke selv er i stand til se klart ved os selv, og her kan coaching være et meget nyttigt og kraftfuldt redskab. Vi har alle vores blinde punkter. Noget vi ikke vil se, erfare erkende. Måske kan vi rent rationelt godt “tænke os frem” til hvad vi skal eller hvilket mål som forekommer attraktivt. Vi kommer bare ikke derhen. Vi løber konstant panden imod den samme mur. 
Der mangler noget – ressourcer, indsigter, nyttige følelser, forståelse, selvkærlighed, aha oplevelser. Vi kan ganske enkelt kun se så langt, som vores bevidsthed rækker. Coachen kan med helt friske øjne ( og ører ) se igennem disse blinde punkter og coache personen til at gennembryde barrieren ind til alt det gode, som bare venter på at blive benyttet.  


Fortjener du lykke, fred og velstand?

overflødighedshorn-coahingNogen vil med det samme sige at det gør de da! Ser man deres liv lidt efter i sømmene, så svarer deres niveau af lykke tilværelse ikke altid til denne overbevisning. Uanset hvor meget personen kan argumentere for at “jeg fortjener lykke” rent rationelt og sprogligt, så vil en begrænsende overbevisning på et dybere ubevidst niveau, være en effektiv stopklods. 
Vi får, hvad vores ubevidste sind synes vi fortjener. Det handler om dyb selvkærlighed og selvrespekt. Er denne ikke tilstede i høj potens, så vil personen ubevidst gå efter en mængde lykke svarende til det. Coaching kan gennem forskellige teknikker og øvelser, skabe kontakt til nogle af personens latente iboende ressourcer, gøre dem mere synlige og coache personen til at realisere og forstå hvor unik og ressourcefuld han/hun er. Herved kan en spirende selvforståelse og selvrespekt begynde at vokse frem og i sidste ende styrke selvkærligheden og øge lysten til at fortjene det allerbedste.

Horisonten som flyttede sig

horisont-coachingForestil dig følgende scenarie. Person A har igennem mange år haft et mål, som personen har stræbt voldsomt efter. A har altid haft opfattelsen af, at dette mål var det vigtigste i tilværelsen. Endelig efter megen tid, kamp og anstrengelse, når A sit mål. I starten er der stor tilfredshed, måske ligefrem eufori og stor jubel. Senere begynder euforien at løje af og en underlig tomhed efterfølger. En tomhed, som også er blandet med overraskelse og undren. “Nu har jeg langt om længe nået, hvad jeg drømte om. Så viser det sig bare at være en tom fornemmelse. 
Coaching kan også benyttes til at “se ens mål efter i sømmene” for at klarlægge, om der skulle gemme sig andre mål, som man ikke havde overvejet faktisk var vigtigere for en. At bruge en coach kan derfor også være en meget en meget nyttig foranstaltning, som kan spare en for megen tid, besvær, penge, og ærgelse. Hvis jeg ønsker at nå et mål, skal jeg være 100 % sikker på, at jeg forfølger det rette mål.